Det är viktigt att barn och unga rör på sig.
Dels främjar det deras psykiska välmående, men de får även en välbehövlig fysisk aktivitet emellan allt stillasittande. Dock kan det vara svårt att få barnen att röra på sig självmant. Då kan det vara bra att locka lite med en morot.

Locka med exklusiva kläder

Ett sätt att få barn att röra på sig mer, är genom att muta dem. Det kan verka dumt, men det fungerar. Om du exempelvis vet om att ditt barn vill ha en Colmar jacka så kan du locka med att köpa en om ditt barn utför någon form av idrott eller annan fysisk aktivitet till vardags. För att själva mutan ska fungera, måste det vara något som barnet verkligen vill ha och som samtidigt inte är så lätt att få. Ett dyrt klädesplagg är därför ett bra exempel på muta. Även elektronik fungerar, såsom en ny mobil eller dator. Ett tips är att inte prata med barnet om vad det vill ha för att börja idrotta. Då kan det nämligen få motsatt effekt och barnet kan istället börja muta dig. Försök istället att vara lyhörd för vad barnet vill ha och nämn att det kan få det om det idrottar regelbundet.